Beckenboden Crashkurs 

Möchtest du mehr über deinen Beckenboden erfahren? In diesem kompakten Beckenboden-Crashkurs teile ich die wichtigsten Informationen und du bekommst ein besseres Verständnis für diesen oft vergessenen Körperbereich. 

Der Kurs beinhaltet: 

• Anatomische Grundlagen: Lerne deinen Beckenboden und seine Aufgaben kennen.
• Alltagstipps: Erhalte praktische Tipps, wie du deinen Beckenboden bewusst in den Alltag integrieren kannst.
• Wahrnehmungsübungen: Lerne deinen Beckenboden wahrzunehmen und entwickle ein besseres Körperbewusstsein durch gezielte Übungen.
• Erste Beckenbodenübungen: Probiere einfache Übungen aus, um deinen Beckenboden zu stärken und zu entspannen. 
  
  

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihr Wissen auffrischen möchten oder einfach nur neugierig auf das Thema Beckenboden sind. 

Dieser Kurs eignet sich nicht, um bereits vorhandene Beckenbodenproblematiken zu therapieren!

Daten: auf Anfrage

Zeit: auf Anfrage
Zielgruppe: Frauen*

Preise: CHF 65.- / CHF 30 für Personen in Ausbildung, AHV, IV und NIMA-Mitglieder oder Pauschale für Gruppenanmeldungen

Anmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn (Anmeldung später bei freien Plätzen möglich)

Der Preis soll kein Hindernis für deine Teilnahme am Kurs sein. Wenn du gerne teilnehmen möchtest, aber die Kosten im Moment eine Hürde darstellen, melde dich bitte bei mir.

Der Kurs wird ab 4 Personen durchgeführt. Es können maximal 8 Personen am Kurs teilnehmen.